Versions compatibles
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 24.4 g
- Lipides
- 17.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Cukinie z miętą
30min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min