什蔬烤蛋

什蔬烤蛋

4.8 6 évaluation

Préparation 10min

Total 1h

4 人份

Ingrédients

水 (川燙用)
1000 克
綠色花椰菜切小朵
60 克
洋蔥切塊(3公分)
60 克
蒜頭
15 克
油
20 克
李型番茄對半切
100 克
新鮮綜合菇類剝小朵
150 克
蛋 (約250克)
5 顆
牛奶
35 克
鮮奶油
40 克
義大利綜合香料
1 茶匙
鹽
⅛ 茶匙
黑胡椒粉
⅛ 茶匙
比薩起士絲
50 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Protides 14 g

Calories 934.8 kJ / 223.6 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 1.7 g

Glucides 10 g

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