![Brokkoli mit gehobelten Mandeln Brokkoli mit gehobelten Mandeln](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0E5731F1-3C2C-49D4-B2AE-E2E5B92051C5/Derivates/5e93a81d-de4c-487a-93d8-0f7ecbadf2f8.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 20 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 geh. EL gehobelte Mandeln
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 316 kJ / 75 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 3.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Schokolade zerkleinern
5min
Möhrenstreifen anbraten (400 g)
20min
Möhren-Erbsen-Gemüse
35min
Grüne Bohnen anbraten
25min
Möhren mit Marsala
20min
Zucchini anbraten (200 g)
20min
Pellkartoffeln (im Varoma)
40min
Pellkartoffeln mit Pilz-Quark
1h
Kartoffeln für viele
35min
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1h
Glasierte Möhren
45min
Pellkartoffeln mit Dip oder Pesto
50min