Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 64 évaluations

Préparation 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingrédients

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 7 g

Calories 847 kJ / 202 kcal

Lipides 10 g

Fibre 5.4 g

Glucides 18 g

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