Quinoto verde

Quinoto verde

4.7 12 évaluation

Préparation 10min

Total 40min

6 raciones

Ingrédients

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 13 g

Calories 1322 kJ / 316 kcal

Lipides 12 g

Glucides 36 g

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