Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Massa
- 100 g natas de soja
- 20 g azeite
- 30 g mel
- 1 laranja, só a raspa
- 1 limão, só a raspa
- 1 pitada de sal
- 200 g farinha integral
- Farinha q.b. p/ polvilhar
Recheio
- 250 g iogurte grego natural
- 30 g açúcar baunilhado
- 250 g fruta fresca variada cortada a gosto
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 502 kJ / 120 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Taças de champanhe com frutos vermelhos
25min
Tarte de maracujá
4h
Tarteletes de morango
1h 15min
Gelado tiramisu
11h
Pudim de manga
5min
Tiramisú de chocolate e morango
2h
Tarte de coco
1h
Bacalhau com broa e pimentos
1h
Tarte de maçã em massa filo
40min
Tarte de limão e maracujá
1h
Semifrio de bolacha
5h
Tiras folhadas de maçã
40min