Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 évaluations

Préparation 10min

Total 50min

8 porcí

Ingrédients

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 8 g

Calories 963 kJ / 230 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2.2 g

Glucides 28 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saláty 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Losos s pórkem a bylinkami

35min

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1h 10min

Farfalle v italských barvách

30min

Brambory s tvarohem a zeleninou

40min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min

Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou

1h

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1h

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Gnocchi trikolóra

25min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min