Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 300 gramů divoké rýže
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 100 gramů cukety, na kostičky (5 mm)
- 400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
- 3 snítky petržele, čerstvé, otrhané
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů balzamikového octa
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 963 kJ / 230 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 28 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Dušené hovězí stew
1h 40min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Těstovinový salát s ořechy
15min
Rizoto trikolora
1h 25min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Zeleninové kari s rýží
1h
Jogurtový mug cake
20min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30min
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1h