Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g białek (z ok. 5 jajek)
- 30 g szczypiorku, świeżego, posiekanego na kawałki
- 50 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g pomidorów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 2 - 3 plastry szynki bresaoli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 431 kJ / 103 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 17 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Omlet na mące kokosowej
20min
Mini frittaty
30min
Omlet z jarmużem
35min
Omlet makaronowy z Varomy
40min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1h 25min
Makaron z makrelą i cytryną
30min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Zapiekany biały ser z jabłkami
55 min