Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g białek (z ok. 5 jajek)
- 30 g szczypiorku, świeżego, posiekanego na kawałki
- 50 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g pomidorów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 2 - 3 plastry szynki bresaoli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 431 kJ / 103 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 17 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55min
Pasta z cukinii i czosnku
55min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem
50min
Frittata z cukinią
55min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Muffinki z tuńczykiem
50min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Omlet z jarmużem
35min
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min