Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g wody
- 60 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 100 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 20 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka nasion chia
- 2 daktyle, suszone, bez pestek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 632 kJ / 151 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Smoothie dwukolorowe
10min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Smoothie fitness
5min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie z awokado
30min
Zielone smoothie
5min