Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
TM5 TM6

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

4.3 (28 évaluations )

Ingrédients

  • 350 g wody
  • 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
  • 20 g zielonej fasolki mamut, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
    ou 20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
  • 40 g cukinii, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
  • 40 g różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
  • 100 g ziemniaka, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
403.7 kJ / 96.3 kcal
Protides
10 g
Glucides
9.2 g
Lipides
2.9 g
Fibre
1.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives