Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g awokado (ok. 1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
500
g truskawek, świeżych, plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji
ou 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji - 400 g mleczka kokosowego
- 35 - 50 g miodu, płynnego
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 - 8 kostek lodu
- ½ - 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście (optionnel)
- borówki, świeże, do dekoracji
- ½ banana, pokrojonego w 3 mm plastry, do dekoracji
- nasiona chia, do dekoracji
-
wiórki kokosowe, do dekoracji
ou orzechy nerkowca, prażone, niesolone, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1770.8 kJ / 423 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 41.6 g
- Lipides
- 28.5 g
- Fibre
- 6.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min