Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 évaluations

Préparation 20min

Total 55min

4 porsiyon

Ingrédients

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 1641.3 mg

Protides 55.6 g

Calories 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Lipides 32.5 g

Fibre 9.2 g

Graisses saturées 8.2 g

Glucides 76.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kolay Fikirler 200 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Bol Proteinli Muzlu Kek

2h

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15min

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40min

Kavunlu Dondurma

6h

Limonlu Sorbe

12h 15min

Sebzeli Kızarmış Tavuk

1h 10min

Böğürtlenli Dondurma

5min

Pikan Cevizli Muzlu Kek

2h

Yeşil Smoothie

10min

Fıstık Ezmeli ve Yulaflı Cookie

1h 30min

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10min