Smoothie de plátano y arándanos
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Smoothie de plátano y arándanos

4.4 (56 évaluations )

Ingrédients

  • 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
  • 80 g de arándanos congelados
  • 1 cucharada de germen de trigo
    ou 1 cucharada de semillas de lino
  • 125 g de yogur natural
  • 20 g de jengibre fresco pelada (optionnel)
  • 230 g de leche de almendras fría

Infos nut.
par 1 vaso
Calories
1039.5 kJ / 248.5 kcal
Protides
6 g
Glucides
43.8 g
Lipides
5.4 g
Fibre
4.2 g

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