Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 7.2 g
- Lipides
- 10.6 g
- Fibre
- 0 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Chocolate caliente (sin lactosa)
10min
Pan plano de centeno
2h 10min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8h 20min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Batido con proteínas
5min
Smoothie verde para dos
5min