Versions compatibles
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených meruněk
- 300 gramů cibule, na čtvrtky
- 20 gramů česneku
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na pokapání
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů kuskusu
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
ou 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 600 gramů vody
- 200 gramů mrkve, na plátky (5 mm)
- 200 gramů cuket, na plátky (7-10 mm)
- 150 gramů paprik, červených, na kousky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 200 gramů feta sýru, na malé kostičky (5 mm)
- 2 čajové lžičky čerstvé petržele, nasekané, na ozdobení (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2607 kJ / 622 kcal
- Protides
- 18 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 37 g
- Fibre
- 12.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1h
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Vařený bulgur
35min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1h 45min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Quiche s cuketou a šunkou
1h 20 min
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h