Guten-Morgen-Taler

Guten-Morgen-Taler

4.3 40 évaluations

Préparation 20min

Total 55min

12 Stück

Ingrédients

Haferflocken
190 g
Leinsamen
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln nach Geschmack bzw. Größe
2 - 3
Backpulver
1 TL
Salz
1 Prise
Marillen, getrocknet, entsteint
60 g
Rosinen
30 g
Walnusshälften
30 g
Sonnenblumenkerne
30 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Kokosöl
60 g
Honig nach Geschmack (siehe Variante)
30 - 50 g
Apfel ungeschält, entkernt, in Stücken
60 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Heidelbeeren, frisch
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Stück

Protides 5 g

Calories 790 kJ / 189 kcal

Lipides 9 g

Fibre 4 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grüner Frühling & frischer Sommer 64 Recettes
Autriche

Grüner Frühling & Frischer Sommer 64 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Möhren-Hafer-Energyballs

Möhren-Hafer-Energyballs

50min

Soft-Müsliriegel

Soft-Müsliriegel

1h

Frühstücksfladenbrot aus Banane und Roggenmehl

Frühstücksfladenbrot aus Banane und Roggenmehl

1h 50min

Himbeer-Mohn- Cookies

Himbeer-Mohn- Cookies

45min

Hirse-Quark-Auflauf

Hirse-Quark-Auflauf

1h 15min

Energieriegel

Energieriegel

40min

Hirse-Energiekugeln

Hirse-Energiekugeln

55min

Süßkartoffel-Muffins

Süßkartoffel-Muffins

1h 10min

Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren

Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren

50min

Apfel-Hirse-Auflauf

Apfel-Hirse-Auflauf

1h 40min

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50min

Energiebällchen

Energiebällchen

30min