Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Haferkörner
- 650 g frische Erdbeeren
- 1 Msp. Salz
- 2 EL Kokoschips, ungesüßt, etwas mehr zum Dekorieren
- 2 EL Haferflocken
-
50
g Apfelsaft
ou 50 g Erdbeersaft - 50 g Kokosmilch, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Honig zum Abschmecken
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1481 kJ / 353 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 53 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 8 g
Recettes alternatives
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Schnelles warmes Müsli
10min
Müsli-Smoothie
12h
Frühstücks-Drink
3h 10min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Frühstück im Glas
5min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Frühstücksbrei
10min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20min
Couscous-Frühstück
25min