Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g Vollkorn-Basmatireis
- 150 g Buchweizen
- 1 Zimtstange, halbiert
- 3 Kardamomkapseln
- 1 ½ - 2 EL Ingwer, gemahlen, nach Geschmack
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Ei
- 100 g Mandeln
- 100 g Pecannüsse, etwas mehr zum Dekorieren
- 50 g Wasser
- 90 g Ahornsirup
- 10 g Kokosöl
- 1 Prise Salz
- 1 EL Chiasamen
- Zartbitterschokolade (70 % Kakaoanteil), gehackt zum Verzieren (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 203 kJ / 49 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 0.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1h
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min
Nuss-Samen-Brot
5h 15min
Hirse-Energiekugeln
55min
Himbeer-Mohn- Cookies
45min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1h
Amaranth-Knäckebrot
50min
Guten-Morgen-Taler
55min
Kürbismuffins mit Zitronen-Minz-Glasur (vegan)
45min
Energiebällchen
30min
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1h 50min