Granola sin gluten

Granola sin gluten

4.9 15 évaluations
Préparation 20min
Total 1h 10min
600 g

Ingrédients

  • de chips de plátano
    100 g
  • de tortitas de arroz en trozos
    50 g
  • de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
    200 g
  • de amaranto hinchado (50 g)
    12 cucharadas
  • de copos de sarraceno
    80 g
  • de pipas de calabaza
    50 g
  • de pipas de girasol
    50 g
  • de semillas de lino
    25 g
  • de semillas de sésamo
    25 g
  • de jarabe de arce
    150 g
  • de aceite de girasol
    40 g
  • de canela molida (optionnel)
    1 cucharadita rasa
  • de sal
    1 pellizco

Infos nut. par 30 g

Calories 206 kcal / 863 kJ
Protides 4.9 g
Lipides 12.5 g
Glucides 21.2 g
Fibre 2.8 g
Graisses saturées 2.9 g
Sodium 45.4 mg

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