Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- ½ Bund Basilikum, ohne Stiele
- 3 Stängel Majoran, abgezupft
- 3 Stängel Zitronenmelisse, abgezupft
- 300 g Dicke Bohnen, aus dem Glas, abgetropft
- 70 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 936 kJ / 224 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 2.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Möhren-Hummus
50 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15 min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Bärlauch-Hummus
15 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Kerniger Brotaufstrich
5min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Curry-Nuss-Aufstrich
20 min