Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (optionnel)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 682 kJ / 163 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Brokolice s těstovinami a ančovičkami
25min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Gratinované cukety a rajčata
1h
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Slaný závin s osmahnutými bramborami
1h 30min
Okurkový salát s mortadellou
10min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Pas d’évaluation
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem
50min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1h 15min