Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Protides
- 7.8 g
- Glucides
- 18.1 g
- Lipides
- 10.2 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 435.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
"Rosbife" de ganso de vitela com puré de batata, tomate-seco e molho de vinho tinto
10h
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Patê de queijo e tomate seco
Pas d’évaluation
Couscous marroquino com damascos e castanhas
20 min
Peito de peru com molho de romã
6h
Massa de pizza napoletana
Pas d’évaluation
Polenta cremosa
50 min
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM6
45 min
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30 min
Coronation Chicken Sandwich
45 min
Pisco sour de ananás
10 min
Minestrone
45 min