Versions compatibles
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Losos s pomerančem
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 1 pomeranč, kůra a šťáva
- 40 gramů sójové omáčky
- 2 stroužky česneku
-
1
filet z lososa, čerstvý (cca 600 gramů)
ou 1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů) - 5 snítek čerstvého tymiánu, jen lístků
Brokolicový kuskus
- 550 gramů růžiček brokolice
- 10 gramů másla
- 20 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička papriky, mleté
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého pepře
- 50 gramů vody
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protides
- 36 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Kuřecí plátky s cuketou
50min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Zapečené portobello s bílou klobásou
30min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min