Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de patata pelada, en trozos
- 50 g de puerro en rodajas
- 200 g de agua
- 1 tomate pera (aprox. 100 g)
- 30 g de espinacas baby frescas
- 1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
- 25 g de queso manchego tierno
- 10 g de aceite de oliva
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 871 kJ / 208 kcal
- Protides
- 16.33 g
- Glucides
- 14.15 g
- Lipides
- 9.59 g
- Fibre
- 2.91 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30min
Merluza con calabaza y patata
40min
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Puré de tomate y batata con pasta
40min
Sopita de arroz
20min
Puré de berenjena y tomate
20min
Salsa ligera de tomate
20min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Huevos en cocotte
25min
Crema de patata, lechuga y arroz
30min
Pasta con verduras y atún
25min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30min