Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
ou 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Protides
- 16.2 g
- Glucides
- 51.1 g
- Lipides
- 21.7 g
- Graisses saturées
- 5.2 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 30.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1h
Mini cheesecakes vegan
4h 30min
Caril de camarão com manga
35min
Limoncello
193h
Esparguete preto com camarão
45min
Ananás em calda
30min
Salada de grão e bacalhau
1h
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Bavaroise de café
4h 45min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Esparguete com alho-francês e camarão
45min