Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
ou 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Protides
- 16.2 g
- Glucides
- 51.1 g
- Lipides
- 21.7 g
- Graisses saturées
- 5.2 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 30.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Maçãs assadas recheadas
30min
Piza sem glúten havaiana
2h
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Mistura de especiarias para bolos e biscoitos
5min
Pão mediterrâneo sem glúten
1h 15min
Dumplings de pão, parmesão e tomate seco
1h
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Bolo de arroz com manga vegan
11h
Loiramisu
10min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Pão proteico de quark
1h