Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
ou 100 gramů sýru salátového typu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 623 kJ / 148 kcal
- Protides
- 7.6 g
- Glucides
- 19.25 g
- Lipides
- 5.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Polentová pizza
1h
Pomázanka z červené čočky
25min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Pas d’évaluation
Zeleninové kari s rýží
1h
Bramborové muffiny s parmazánem
1h 10min
Zeleninové kari s rýží
1h
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min