Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
ou 100 gramů sýru salátového typu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 623 kJ / 148 kcal
- Protides
- 7.6 g
- Glucides
- 19.25 g
- Lipides
- 5.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1h 20 min
Pohankové placky s ovocem
1h 25min
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
1h 20 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40 min