![Insalata di broccoli Insalata di broccoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/07AC3390-6709-455C-931E-EA00DA8266B9/Derivates/D680C88F-B6DD-45A8-9C9D-E1F229E27BAB.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g di cimette di broccolo, lavate e asciugate (peso netto)
- 150 g di mela, a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
- 250 g di peperone rosso, pulito ed a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 cucchiaini di salsa di senape
- 1 cucchiaino di miele
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di stagione veloce
10 min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10 min
Zuppa cinese di noodles e funghi
Ninguna calificación
Insalata di cavolo messicana
15 min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Enchiladas
1h 10 min
Insalata di sedano bianco
15 min
Insalata greca
25min
Crêpes di farina di mais con salsa alle arance
45min
Cornetti con carne macinata
30 min
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h