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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Wrappy do lapy
Prep. 40 min
Total 1 h 10 min
6 morceau
Ingredients
-
80 g d'huile d'olive
-
1 c. à thé de paprika doux en poudre
-
1 c. à thé de sel
-
1 c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à thé de basilic séché
-
1 c. à thé d'origan séché
-
370 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en morceaux
-
400 g filet de dinde, sans peau Découper en lanières (1,5 à 2 cm d'épaisseur)
-
500 g d'eau
-
30 g de noix de coco, en flocons
-
70 g de fromage à la crème
-
1 gousse d'ail
-
3 branches basilic, frais
-
80 g pousses d'épinards frais
-
100 g de poivron rouge découpées en bandes de 5 cm
-
100 g de poivron jaune découpées en bandes de 5 cm
-
100 g de concombres anglais coupés en demi-tranches fines
-
6 tortillas de maïs
-
eau
-
6 c. à soupe de mayonnaise
Difficulty
easy
Nutrition per 1 morceau
Protein
23.8 g
Calories
2020 kJ /
482 kcal
Fat
26.8 g
Fibre
4.7 g
Carbohydrates
42.1 g
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Rentrée gourmande
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