Tabbouleh

5.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 2 h 15 min

6 porcji

Ingredients

30 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g kolendry, świeżej (optional) tylko liście
15 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g pomidorów bez pestek, pokrojonych w ćwiartki
250 g cebuli dymki przekrojonej na pół
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g kaszy bulgur drobnej (patrz wskazówka)
50 g oliwy z oliwek
2 szczypty soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 65.3 mg

Protein 2.8 g

Calories 571 kJ / 136.5 kcal

Fat 8.7 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 14.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Kuchnia arabska 24 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 min

Ziołowy hummus z falafelami

13 h 40 min

Sushi nigiri

1 h

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1 h 10 min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 min

Carimañolas z mięsem i serem

3 h 5 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1 h 10 min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 min

Show all

Show all