Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)

No ratings
Prep. 5 min
Total 15 min
4 porcje

Ingredients

  • 5 ząbków czosnku
  • 15 g masła
  • 20 g oleju
  • 2 łyżeczki nasion kolendry
  • 400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 398.2 mg
Protein 3.5 g
Calories 543.5 kJ / 129.9 kcal
Fat 11.4 g
Fibre 2.4 g
Saturated Fat 3.1 g
Carbohydrates 5.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all