Skip to main content Search
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
5.0 2 ratings
Prep. 15 min
Total 2 h 30 min
15 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    60 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
    40 γρ.
  • μούσλι
    250 γρ.
  • μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    70 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    125 γρ.
  • νερό
    10 γρ.
  • μέλι
    100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g
Calories 787 kJ / 188 kcal
Fat 10 g
Fibre 3 g
Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Ψωμί με προζύμι

4.7(6)

48 h 30 min

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

No ratings

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(1)

50 min

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

No ratings

Νηστίσιμα μπράουνις με κεράσια

5.0(4)

3 h 15 min

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

5.0(5)

1 h 15 min

Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή

No ratings

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια

No ratings

Αραβικές μίνι κρέπες με κρέμα και σιρόπι (Qatayef bil-ashta)

No ratings

Φαλάφελ

No ratings

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

5.0(2)

2 h 25 min

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

No ratings