Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 2 ratings

Prep. 15 min

Total 2 h 30 min

15 κομμάτια

Ingredients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Αβγά ποσέ

15min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1h 10min

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45min

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

3h

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3h 30min

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Ninguna calificación

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

4h

Açaí Smoothie Bowl

15min

Γάλα από φιστίκια κάσιους

Ninguna calificación

Μπριος

3h

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min