Insalata di pasta mediterranea

5.0 1 rating

Prep. 20 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

20 g di foglie di prezzemolo, fresche
50 g di foglie di basilico fresco
20 g di gherigli di noce
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di olio di oliva
120 g di yogurt greco
30 g di maionese
50 g di succo di limone, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
600 g di acqua
250 g di pasta corta, secca (es. cavatappi), tempo di cottura 10 minuti
200 g di tonno in scatola, sott'olio in scatola, scolato, a pezzi
80 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
¼ di cucchiaino di zucchero
150 g di cetrioli a fette sottili
100 g di peperone verde tagliato a cubetti (1 cm)
120 g di avocado a fette (1 cm)
30 g di olive Kalamata, denocciolate
30 g di olive verdi, denocciolate
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
60 g di formaggio feta

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 1466.2 mg

Protein 30.2 g

Calories 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Fat 38.9 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 7.4 g

Carbohydrates 60 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Festa estiva 5 Recipes
Switzerland

You might also like...

Broccoli e carote saltati

15 min

Crema di anacardi

No ratings

Polenta

30 min

Omini rossi di pan di zenzero alla vaniglia

No ratings

Macarons al pistacchio

No ratings

Zuppa di patate dolci e mais

45 min

Gratin di gnocchi al porro

50 min

One pot di pasta con prosciutto

25 min

Purè di patate con piselli

50 min

Ramen con uovo

45 min

Torta salata con pollo e porro

No ratings

Cookies

50 min