Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutrition
- per 1 zavařovací sklenice
- Calories
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Carbohydrates
- 10.8 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 81.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bolognese classico
5h
Gratinované brambory
1h 15min
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Gratinované brambory pro TM6
1h 10min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Gratinované brambory
1h 10min
Ovocný koláč z banánové mouky
45min
Milkshake s burákovým máslem
15min
Malinovo-kokosové řezy s bílou čokoládou
4h
Tiramisu jogurt
12h
Máslo
5min