Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0 2 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 min

Baklava Cheesecake

3 h 30 min

Vegetariánské karbanátky

1 h 10 min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

No ratings

Malajské kokosové kuře

10 h

Hruškový bezlepkový koláč

40 min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 h 25 min

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1 h 10 min

Květákové cupcaky

55 min

„Marry me“ těstoviny s kuřecím masem

30 min

Mangové cheesecaky

4 h

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 min