Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0 2 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1 h 30 min

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1 h 30 min

Veganské čočkové palačinky

3 h 40 min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6 h

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15 min

Jehněčí s cizrnou

1 h 5 min

Tilápie s červeným kari

40 min

Kubánské picadillo

50 min

Květákové cupcaky

55 min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min