![Low carb snídaňová frittata Low carb snídaňová frittata](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0232FD12-E09A-4F54-AA24-B18F34DC1197/Derivates/cf67ac6b-9c52-4fc1-94aa-0da55ae01ebc.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
- 6 vajec
- 2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
- 2 jarní cibulky, na kousky (30 gramů)
- 1 čajová lžička čerstvé petržele, nasekané
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 6 plátků anglické slaniny, na 1cm plátky
- 80 gramů čerstvého špenátu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 930 kJ / 224 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 0.4 g
- Fat
- 17.4 g
In Collections
Alternative recipes
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1h 20min
Špaldová mouka
5min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1h 40min
Hovězí kofty s fetou
1h 20min
Koláč s dýní a mletým masem
1h 45min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2h 30min
Kuřecí salát se špaldou
1h 15min
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1h 20min
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1h
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50min