Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Prep. 15 min
Total 35 min
4 κομμάτια
Ingredients
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
ζαμπόν, ψημένο σε λωρίδες100 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια100 γρ.
-
αυγά5
-
γάλα30 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)¼ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
24 g
Calories
1344 kJ /
321 kcal
Fat
23 g
Fibre
1.5 g
Carbohydrates
3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1 h
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
No ratings
Στέικ sous-vide
No ratings
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3 h 20 min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 h 10 min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45 min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
No ratings
Ομελέτα με μανιτάρια
40 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 h 20 min