Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)

4.7 18 ratings
Prep. 30 min
Total 1 h
4 porcje

Ingredients

  • cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    400 - 450 g
  • batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    200 - 250 g
  • sól do oprószenia
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
    10 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    2 gałązki
  • pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
    150 g
  • pasty harissa
    1 łyżka
  • jajka
    4
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
  • liście szpinaku, świeże do podania

Nutrition per 1 porcję

Calories 259.4 kcal / 1085.4 kJ
Protein 9.1 g
Fat 17.2 g
Carbohydrates 17.6 g
Fibre 3.4 g
Saturated Fat 3.3 g
Sodium 402.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...