Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

4.8 542 ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
2 porcje

Ingredients

  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
    25 g
  • liści szpinaku, świeżych
    80 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • jajka
    4
  • mleka
    30 g
  • pieprzu białego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
    30 g
  • szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
    30 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 415.7 kcal / 1739.2 kJ
Protein 22.1 g
Fat 34.3 g
Carbohydrates 4.5 g
Fibre 1 g
Saturated Fat 9.4 g
Sodium 1172.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...