Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.3 78 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
4 porcje

Ingredients

  • napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
    500 g
    500 g mleka
  • borówek, świeżych
    300 g
  • banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
    1
  • herbaty matcha (optional)
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • imbiru, suszonego, mielonego (optional)
    ¼ łyżeczki
  • nasion chia
    1 łyżka
  • soli
    1 szczypta
  • syropu klonowego lub syropu z agawy
    20 - 30 g
    20 - 30 g miodu

Nutrition per 1 porcję

Calories 154.7 kcal / 647.4 kJ
Protein 2.9 g
Fat 2.5 g
Carbohydrates 32.3 g
Fibre 4.8 g
Saturated Fat 0.4 g
Sodium 42.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...