Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 min
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
No ratings
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
No ratings
Χυμός ανανά και τζίντζερ
No ratings
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Μπάλες "Mighty mouse"
No ratings
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 min
Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ
30 min
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1 h 30 min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 h