Compatible versions
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g pistácio s/ casca e s/ sal
- 60 g azeite extra virgem
- 40 g sumo de laranja fresco
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b.
-
100
g edamame
or 100 g edamame congelado - 400 g lombos de salmão s/ pele
- 5 g azeite
- 1000 g água
- 250 g espelta em grão, lavada e escorrida
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1 abacate cortado em cubos (0,5 cm)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Protein
- 24.1 g
- Carbohydrates
- 37.9 g
- Fat
- 30.2 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 660.7 mg
Alternative recipes
Caril de millet com frango
35 min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 min
Salada de cuscuz com beringela
30min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Tacos com legumes e feijão - TM5
No ratings
Bulgur com frango e espargos
35 min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35 min
Frango assado com legumes
1h 10min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min