![Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ee4eeac1b4ff7ef08499314f2d57a410/Derivates/62a9f9e12145f161d4832fe0bed515640a11a4de.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cuscuz
- 350 g água
-
280
g filetes de linguado
or 280 g filetes de solha s/ pele - 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 80 g azeite
- 2 limas, só o sumo
- 1 pitada de pimenta
- 200 g papaia cortada em cubos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
- 3 pés de hortelã, só as folhas picadas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2368.2 kJ / 566 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Carbohydrates
- 69 g
- Fat
- 25.4 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 1567.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1h 40min
Vazia no forno com molho picante
4h 20min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1h
Frango marroquino com cuscuz
45min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40min
Rolo de carne de frango à italiana
2h
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min