Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g Gurke, geschält, die Enden abgeschnitten
- 100 g Radieschen
- 600 g Wasser
- 300 g Edamame, TK, aufgetaut
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 1 rote Chilischote, frisch, in dünnen Ringen
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 250 g Garnelen, roh, geschält, trocken getupft
- 200 g Mango, reif, in Würfeln (5 mm)
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 5 - 10 g Koriander, abgezupft
- 15 g Reisessig
- 20 g Sojasauce
- 1 - 2 TL brauner Zucker
- ½ TL Salz
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1109 kJ / 265 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 938 mg
Alternative recipes
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Tabouleh-Bowl
30min