Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsz, halibut, bez skóry i ości, o wysokości 2-3 cm
- 200 g cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- 550 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
- 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 1 łyżka liści tymianku, świeżych
- skórka z 1 cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 60 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1475 kJ / 352 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 669 mg
In Collections
Alternative recipes
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2h 10min
Ryby z ryżem z warzywami
50min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min