Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

3.6 9 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h 15 min
4 porcje

Ingredients

  • liści mięty, świeżych
    5 - 10 g
  • orzechów pekan łuskanych
    40 g
    40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • awokado obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
    600 - 700 g
  • wody
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • mleka kokosowego
    200 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 486.1 kcal / 2033.9 kJ
Protein 5.7 g
Fat 43.7 g
Carbohydrates 19.5 g
Fibre 11.6 g
Saturated Fat 11.8 g
Sodium 604.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...