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清蒸鱼佐综合蔬菜
Prep. 25 min
Total 1 h 15 min
4 人份
Ingredients
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特级初榨橄榄油80 克
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盐¾ 茶匙
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黑胡椒粉½ 茶匙
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柠檬 选用有机的,刨出皮屑和挤出汁液1 - 2 颗
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比目鱼排 (每片约120-200克)4 片
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综合蔬菜 (如:胡萝卜、西葫芦、块根芹菜、芜菁),切块200 克
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新鲜意大利芹 只取叶子6 支
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水500 克
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土豆 去皮,切片(3厘米)400 克
Nutrition per 1 人份
Calories
404 kcal /
1693 kJ
Protein
30 g
Fat
23 g
Carbohydrates
19 g
Fibre
2.3 g
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