Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- olej, do natłuszczenia
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
or 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na kawałki
- 1 jajko
- 20 g bułki tartej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- woda, do zwilżenia dłoni
- 550 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
- majonez, do posmarowania
- 4 - 8 liści sałaty
- 4 plastry sera żółtego, np. gouda, edam
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 2355.1 kJ / 562.9 kcal
- Protein
- 48.6 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 22.8 g
- Saturated Fat
- 11.4 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 1810.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Roladki tostowe z sosem owocowym
30min
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25min
Croque Madame
35min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min