Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g d'amandes crues
- 6 abricots secs, dénoyautés (± 30 g)
- 20 g de muesli
- 30 g de riz soufflé
- 130 g de bananes bien mûres, en morceaux
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 20 g de farine de noix de coco
- 1 c. à café de beurre d'arachide
- 1 pincée de cannelle en poudre (optional)
- Nutrition
- per 1 morceau
- Calories
- 232.3 kJ / 60.9 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Carbohydrates
- 6.2 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 4.1 mg
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