Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g śliwek suszonych, bez pestek
- 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 40 g nasion chia
- 40 - 50 g syropu klonowego
- 1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- ¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- 2 laski cynamonu, przełamane na pół, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 923 kJ / 220.5 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 80.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Budyń kokosowy z malinami
15min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40min
Kulki witalności
25min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Zielona owsianka
30min