Piernikowy pudding chia

Piernikowy pudding chia

3.9 76 ratings
Prep. 10 min
Total 3 h 10 min
4 porcje

Ingredients

  • śliwek suszonych, bez pestek
    40 g
  • orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
    30 g
  • amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
    2 łyżki
  • napoju migdałowego (patrz wskazówka)
    400 g
  • nasion chia
    40 g
  • syropu klonowego
    40 - 50 g
  • kakao naturalnego, niesłodzonego
    1 płaska łyżeczka
  • korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
    ¾ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
  • laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
    2

Nutrition per 1 porcję

Calories 220.5 kcal / 923 kJ
Protein 5 g
Fat 12 g
Carbohydrates 25 g
Fibre 6.4 g
Saturated Fat 2.3 g
Sodium 80.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...