![Piernikowy pudding chia Piernikowy pudding chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1c84204bd0c7a3f40909e4005a10840c/Derivates/7777215db1eb41237ea8bb807475730d7b090576.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g śliwek suszonych, bez pestek
- 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 40 g nasion chia
- 40 - 50 g syropu klonowego
- 1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- ¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- 2 laski cynamonu, przełamane na pół, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 923 kJ / 220.5 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 80.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Zielona owsianka
30min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Kulki witalności
25 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40min