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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bolonhesa de frutos secos
Prep. 5 min
Total 35 min
4 doses
Ingredients
-
queijo parmesão (optional)40 g
-
avelã noz, amêndoa ou mistura150 g
-
ervas de Provence3 c. sopa de
-
alho2 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)150 g
-
azeite50 g
-
tomate em pedaços800 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer15 g
-
açúcar2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
caldo de legumes em pó1 c. sopa cheia de
-
água morna100 g
Nutrition per 1 dose
Calories
420.8 kcal /
1760.7 kJ
Protein
8.2 g
Fat
36.3 g
Carbohydrates
23 g
Fibre
9.7 g
Saturated Fat
3.6 g
Sodium
249.1 mg
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